Wir alle wissen, dass Gewohnheiten wichtig sind. Täglich Sport treiben, 30 Minuten lesen, meditieren, Wasser trinken. Aber Wissen reicht nicht aus. Hier helfen Habit-Tracker.
Die richtige App macht Gewohnheiten sichtbar. Streifen schaffen Verantwortung. Gamification macht Spaß. Hier sind die besten Optionen im Jahr 2026.
Die Wissenschaft sagt: Es dauert durchschnittlich 66 Tage, bis sich eine Gewohnheit entwickelt. Ein guter Tracker hilft Ihnen, die 66 Tage zu überstehen, bis die Gewohnheit automatisch wird.
Top-Gewohnheitstracker
5 $ einmalig
Streifen
Apples Favorit. Gewonnen mit dem Apple Design Award. Verfolgen Sie bis zu 24 Gewohnheiten. Sauber, visuell, zufriedenstellend.
Einmaliger Kauf. Apple Watch-Integration. Synchronisierung der Gesundheits-App. Einfach, aber effektiv.
Am besten für: Apple-Benutzer, die elegante Einfachheit wünschen.
Kostenlos / 2,99 $
Funtasking
Nicht nur Gewohnheiten, sondern das ganze Leben. Das Purpose Wheel verfolgt 8 Lebensbereiche, sodass Ihre Gewohnheiten nicht isoliert existieren.
Gamification macht die Vervollständigung von Gewohnheiten auf eine gute Art und Weise süchtig. Verdiene Münzen. Sehen Sie sich den Fortschritt an. Bleiben Sie tatsächlich dabei.
Am besten für: Menschen, die Gewohnheiten wollen, die mit größeren Lebenszielen verbunden sind.
Kostenlos / 5 $/Monat
Habitica
Vollständiges RPG-Spiel. Deine Gewohnheiten sind Aufgaben. Schließe sie ab, um deinen Charakter zu verbessern. Nehmen Sie an Partys mit Freunden teil.
Klingt albern, funktioniert aber für Gamer. Der soziale Druck, die eigene Partei im Stich zu lassen, ist eine echte Motivation.
Am besten für: Gamer. Menschen, die soziale Verantwortung brauchen.
Kostenlos
Loop-Gewohnheits-Tracker
Open Source. Nur Android. Kein Konto erforderlich. Keine Wolke. Nur lokale Gewohnheitsverfolgung.
Wunderschöne Diagramme und Statistiken. Völlig kostenlos. Datenschutzorientiert.
Am besten für: Android-Nutzer, die kostenlos und privat wollen.
2,79 $/Monat
TickTick (Gewohnheiten)
Aufgabenmanager mit integrierter Gewohnheitsverfolgung. Eine App für Aufgaben und Gewohnheiten. Praktisch, wenn Sie nicht mehrere Apps benötigen.
Am besten für: Menschen, die Aufgaben und Gewohnheiten an einem Ort haben möchten.
Was Gewohnheiten festhält
Fangen Sie klein an. „1 Minute meditieren“ ist zu Beginn besser als „30 Minuten meditieren“. Bauen Sie zuerst die Gewohnheit auf, dann die Intensität.
Streak-Psychologie. Sobald Sie eine 30-Tage-Strähne haben, möchten Sie diese nicht unterbrechen. Apps machen sich dies zunutze.
Sichtbarer Fortschritt. Es tut gut, jeden Tag grüne Häkchen zu sehen. Dieses Gefühl hält dich am Laufen.
Vergebung. Einen Tag verpassen? Gute Apps schämen Sie nicht. Sie helfen Ihnen beim Neustart.
Gewohnheiten + Lebensbalance
Folgendes übersehen die meisten Gewohnheits-Apps: Ihre Gewohnheiten sollten Ihrem Leben dienen, nicht nur Ihrer Produktivität.
Sind alle Ihre Gewohnheiten arbeitsbedingt? Wie sieht es mit der Gesundheit aus? Beziehungen? Spaß?
Das Purpose Wheel von Funtasking zeigt Ihnen das vollständige Bild. Verfolgen Sie Gewohnheiten in allen 8 Lebensbereichen, damit Sie nicht versehentlich ein superproduktives, aber völlig unausgeglichenes Leben aufbauen.
Probieren Sie Funtasking kostenlos aus
Gewohnheiten, die zu Ihrem ganzen Leben passen. Nicht nur Arbeit.
Kostenlos starten
