🎯 Funtasking – Kostenlos / 2,99 $ Pro
Tagesplaner mit Fokuszeitblockierung. Die visuelle Zeitleiste hilft bei der Planung tiefgreifender Arbeiten. Life Balance beugt Burnout durch Überlastung vor.
🍅 Wald – 3,99 $
Gamifizierter Fokus-Timer. Wachsen Sie virtuelle Bäume und bleiben Sie dabei konzentriert. Blockiert die Telefonnutzung während Fokussitzungen.
🎯 Freiheit – 8,99 $/Monat
Blockieren Sie ablenkende Websites und Apps. Planen Sie Fokussitzungen. Funktioniert auf allen Geräten.
⏱️ Focus@Will – 9,95 $/Monat
Produktivitätsmusik, wissenschaftlich konzipiert für Konzentration. Kanäle für verschiedene Arbeitstypen.
📱 Opal – Kostenlos/99 $/Jahr
App-Blocker + Bildschirmzeitmanager. Tiefenfokusmodus. Analyse der Telefonnutzung.
⏰ Seien Sie konzentriert – 2,99 $
Pomodoro-Timer + Aufgabenliste. Zeiterfassung. Fokus-Sitzungsstatistiken.
Bester Ansatz: Verwenden Sie die Planer-App (Funtasking, Structured), um Fokusblöcke zu planen, und verwenden Sie dann während dieser Blöcke Fokustools (Forest, Freedom). Planung + Ausführung = nachhaltige Tiefenarbeit.
Was ist eine Fokusplaner-App?
Ein Fokusplaner hilft Ihnen, Ablenkungen zu blockieren und sich auf die tiefgreifende Arbeit zu konzentrieren. Zu den Funktionen gehören Fokus-Timer (Pomodoro), Ablenkungsblockierung, Zeiterfassung und visuelle Tagespläne, die fokussierte Arbeitsblöcke anzeigen.
Können diese Apps tatsächlich soziale Medien blockieren?
Ja. Apps wie Opal und Focus@Will können während Fokussitzungen ablenkende Websites und Apps blockieren. Funtasking blockiert keine Apps, sondern nutzt Gamification, um Konzentrationszeit zu belohnen.
Was ist der Unterschied zwischen Fokusplanern und Zeitblockierungs-Apps?
Fokusplaner legen Wert auf ablenkungsfreies Arbeiten und intensive Arbeitssitzungen. Zeitblockierende Apps planen Ihren gesamten Tag in Zeitblöcken. Es gibt Überschneidungen – viele Zeitblocker (Funtasking, Strukturiert) helfen bei der Konzentration.
Welche App eignet sich am besten für ADHS und Konzentrationsprobleme?
Funtasking (Gamification + visuelle Belohnungen) und Structured (visuelle Zeitleisten) funktionieren gut bei ADHS. Vermeiden Sie überwältigende Funktionen – einfache visuelle Schnittstellen helfen dabei, den Fokus zu behalten.
