Sunsama : l'approche de la pleine conscience
Transparence totale : je respecte Sunsama. C'est l'une des rares applications qui se soucient réellement de la prévention de l'épuisement professionnel, et pas seulement de l'optimisation de la productivité.
Leur rituel de planification quotidienne est génial. Vous commencez chaque journée en révisant la journée d’hier, en planifiant aujourd’hui et en définissant vos intentions. En fin de journée, vous réfléchissez à ce qui a fonctionné. C'est comme avoir un thérapeute en productivité.
Mais ça coûte 20 $/mois. Et honnêtement ? Toute l'ambiance me semblait un peu... lourde.
Ce que Sunsama fait bien
- Rituels quotidiens : La planification du matin et la réflexion du soir sont guidées. Vous oblige à être intentionnel.
- Blocage du temps : Faites glisser les tâches sur votre calendrier. Engagement visuel au moment où le travail a lieu.
- Intégration : Extrait d'Asana, Trello, Gmail, Slack. Tout en un seul endroit.
- Timeboxing : Estimations vs réalités. Vous apprend combien de temps les choses prennent réellement.
- Bilan hebdomadaire : Réfléchissez aux réalisations et ajustez les priorités de la semaine prochaine.
Si vous êtes quelqu'un qui s'épanouit dans la réflexion et l'intentionnalité, les rituels de Sunsama sont de l'or.
Pourquoi je suis passé au Funtasking
Voici le problème : le rituel quotidien de Sunsama m'a pris 15 à 20 minutes chaque matin. Planification. Révision. Réflexion. Fixer des intentions.
Certains jours, j'ai adoré. D’autres jours, je voulais juste commencer à travailler.
Les invitations à la réflexion semblaient productives, mais aussi… épuisantes ? Comme les devoirs des adultes. " Qu'est-ce qui s'est bien passé ? Qu'est-ce qui pourrait s'améliorer ? Quelle est votre intention aujourd'hui ? "
Avec Funtasking, j'ouvre l'application et vois ma roue des objectifs. Instantanément, je sais : le travail déborde. Le corps est négligé. C'est mon reflet, visualisé en 2 secondes.
Aucune journalisation requise. Aucune invite à répondre. Juste des données honnêtes qui me regardent.
Gamification vs pleine conscience
C'est la principale différence :
La philosophie de Sunsama : Soyez attentif. Déplacez-vous lentement. Réfléchissez profondément. Planifiez intentionnellement. La productivité est une pratique, comme la méditation.
La philosophie de Funtasking : Rendez la productivité amusante. Gagnez des récompenses. Consultez votre solde. Célébrez les victoires. La productivité devrait donner l’impression d’augmenter.
Ni l’un ni l’autre n’a tort. Ils sont juste différentes correspondances de personnalité.
J'ai essayé la méditation. Je voulais être la personne qui tenait un journal et réfléchissait. Mais honnêtement ? Je suis motivé par les jeux et les récompenses. Gagner des pièces en accomplissant des tâches me fait sourire. Les réflexions de Sunsama m'ont fait tergiverser.
La question des 240 $/an
Sunsama coûte 20 $/mois. 240 $/an. Il existe un essai gratuit de 14 jours, mais vous payez ensuite.
Est-ce que ça vaut le coup ? Si les rituels quotidiens changent véritablement votre vie, oui. Certains ne jurent que par cela. La réflexion forcée leur évite l’épuisement professionnel.
Mais je n'arrêtais pas de penser : « Je paie 20 $/mois pour répondre aux invites du journal ?
Funtasking est gratuit (premium bientôt disponible avec des fonctionnalités avancées). Nous vous offrons un suivi du solde de votre vie sans l'anxiété liée à l'abonnement.
Équilibre de la vie : Sunsama vs Funtasking
Sunsama : Vous devez suivre manuellement le solde. Créez des « canaux » pour le travail, la vie personnelle et la santé. Review weekly. C'est à vous de remarquer le déséquilibre.
Tâches amusantes : Purpose Wheel affiche automatiquement l’équilibre en temps réel. Travailler dur ? Vous le voyez instantanément. Corps négligé ? Évident en un coup d'œil.
Sunsama te fait pense sur l'équilibre. Tâches amusantes montre vous équilibrez.
Vitesse d'utilisation
Sunsama : Le rituel quotidien est obligatoire. 15-20 minutes pour commencer votre journée. C'est intentionnel, mais lent.
Tâches amusantes : Ouvrez l'application, voyez la roue, ajoutez des tâches, c'est parti. 30 secondes pour commencer votre journée.
Encore une fois, ni mieux ni pire. Cela dépend si vous appréciez le rituel ou la vitesse.
Qui devrait choisir Sunsama ?
- Vous aimez la journalisation et la réflexion
- Vous voulez des rituels quotidiens forcés
- Vous avez besoin d'une intégration de calendrier avec tout
- 20 $/mois, ça vaut le coup pour la pleine conscience
- Vous prospérez grâce à la définition d’intentions
- Vous préférez les outils calmes, lents et méditatifs
Qui devrait choisir le Funtasking ?
- Vous êtes motivé par les jeux et les récompenses
- Vous souhaitez un retour instantané sur l'équilibre visuel
- Vous préférez la vitesse au rituel
- Vous préférez voir les données plutôt que le journal
- La gratuité (ou la prime bon marché) compte pour vous
- Vous voulez un design fun, coloré et énergique
Pouvez-vous utiliser les deux ?
Probablement pas. Ils veulent tous les deux être votre agenda quotidien. Utiliser les deux serait redondant (et coûteux).
Choisissez la philosophie qui correspond à votre personnalité :
Du type attentif, réfléchi et tenant un journal ? Sunsama.
Du type amusant, visuel et motivé par les récompenses ? Des tâches amusantes.
La comparaison honnête
Sunsama est plus mature, plus raffiné, plus établi. Ils existent depuis plus longtemps. Leurs intégrations sont plus profondes.
Le Funtasking est plus récent, plus ludique, plus abordable. Nous construisons différentes fonctionnalités (Purpose Wheel, gamification) au lieu de copier Sunsama.
Les deux préviennent l’épuisement professionnel. Sunsama le fait à travers des rituels. Nous le faisons grâce à la visualisation et aux récompenses.
Pensée finale
Si vous aimez Sunsama, respectez-le. Leurs rituels quotidiens fonctionnent pour des milliers de personnes.
Mais si vous avez essayé Sunsama et que vous avez trouvé que c'était trop lent, trop sérieux, trop cher ? Essayez l'approche de Funtasking. Voyez si la gamification et le retour visuel instantané fonctionnent mieux pour votre cerveau.
