Большинство приложений-планировщиков помогают вам управлять задачами. Funtasking помогает вам управлять своей жизнью.
В основе Funtasking лежит Колесо целей: визуальное представление 8 важных областей жизни. Карьера. Здоровье. Отношения. Финансы. Личностный рост. Веселье. Семья. Среда.
Каждая создаваемая вами задача связана с одной из этих областей. По мере выполнения заданий ваше колесо растет. Вы можете буквально увидеть, как ваша жизнь становится более сбалансированной, или заметить дисбалансы до того, как они превратятся в проблемы.
Это просто, но меняет все в том, как вы планируете свой день.
8 областей колеса целей
Каждая задача связана с одной из этих сфер жизни.
Карьера
Здоровье
Отношения
Финансы
Рост
Веселье
Семья
Окружающая среда
Почему колесо целей работает
Основная идея: Вы не можете управлять тем, чего не видите. Колесо целей делает ваш жизненный баланс видимым, измеримым и осуществимым.
Мгновенная осведомленность
Один взгляд на колесо покажет вам, на чем вы сосредоточились, а чем пренебрегли. Никаких анализов не нужно.
Преднамеренное планирование
Когда вы видите, что уровень «Веселости» низкий, вы естественным образом добавляете занятия для его увеличения. Визуализация способствует принятию более эффективных решений.
Прогресс, который вы можете увидеть
Наблюдайте, как ваше колесо растет с течением времени. В отличие от абстрактных показателей прогресса, это кажется осязаемым и мотивирующим.
Разрешение на баланс
Низкий сегмент «Весело» дает вам разрешение на игру. Низкий сегмент «Здоровье» подталкивает к занятиям спортом. Колесо ведет вас.
Как использовать колесо целей
Шаг 1. Создайте задачи в любой области
Добавляя задачу в Funtasking, вы назначаете ее сфере жизни. «Пробежаться» относится к здоровью. «Позвони маме» достается семье. «Работа над презентацией» переходит в Карьеру.
Этот простой акт категоризации меняет ваше мышление с «что мне нужно делать» на «куда я вкладываю свою жизнь».
Шаг 2: наблюдайте, как растет ваше колесо
По мере выполнения заданий соответствующий сегмент вашего колеса расширяется. Выполнять задачи по здоровью? Здоровье растет. Завершить рабочие проекты? Карьера растет.
Со временем вы увидите, как ваши настоящие жизненные приоритеты отражаются в форме колеса.
Шаг 3. Выявление и устранение дисбалансов
Кривое колесо вам о чем-то говорит. Может быть, вы все работаете и не играете. Возможно, вы пренебрегли отношениями, преследуя цели в фитнесе.
Колесо не судит; это просто показывает вам. Затем вы сможете решить, нужен ли вам такой баланс или вам нужно его отрегулировать.
Шаг 4: Планируйте с учетом баланса
Планируя свой день или неделю, проверьте свое колесо. Если определенные области небольшие, намеренно добавляйте туда задачи. Целью является не идеальный баланс, а намеренный баланс.
Колесо целей против других планировщиков
Большинство планировщиков одинаково относятся ко всем задачам. Крайний срок работы, занятие в тренажерном зале и звонок другу — это всего лишь пункты в списке. Они не помогут вам увидеть общую картину.
Колесо целей отличается тем, что оно связывает каждое действие с какой-либо сферой жизни. Это полностью меняет ваше представление о своем списке дел.
- Традиционный планировщик: «У меня сегодня 10 задач».
- С целевым колесом: «У меня 7 рабочих задач, 2 задачи по здоровью и 1 семейная задача. Сегодня мое колесо будет очень тяжелым».
Одно только это осознание меняет поведение. Вы можете добавить быстрый звонок другу, 10-минутную прогулку или что-нибудь интересное, чтобы сбалансировать день.
Что включает в себя каждая сфера жизни
Карьера
Рабочие проекты, профессиональное развитие, бизнес-задачи, планирование карьеры. Где для большинства людей вы проводите более 8 часов в день.
Здоровье
Физические упражнения, питание, сон, прием у врача, психическое здоровье. Фундамент, который поддерживает все остальное.
Отношения
Друзья, общественная деятельность, участие в жизни общества. Люди вне вашей семьи, которые обогащают вашу жизнь.
Финансы
Бюджетирование, инвестирование, счета, финансовое планирование. Управление капиталом, которое снижает стресс в других областях.
Личностный рост
Обучение, чтение, курсы, самосовершенствование. Стать лучшей версией себя.
Развлечения и отдых
Хобби, игры, развлечения, игра. Вещи, которые делают жизнь приятной, а не просто продуктивной.
Семья
Супруга, дети, родители, братья и сестры. Самые близкие отношения, которые часто воспринимаются как нечто само собой разумеющееся.
Окружающая среда
Дом, рабочее место, имущество, организация. Ваше физическое окружение, которое влияет на ежедневное настроение и энергию.
Помните: Цель не восемь равных сегментов. Разные этапы жизни требуют разного баланса. У нового родителя будет больше семьи. У аспиранта будет больший рост. Колесо показывает вашу текущую реальность, и вы решаете, соответствует ли она вашим ценностям.
Почему мы создали колесо целей
Мы заметили кое-что в приложениях для повышения продуктивности: они делают людей более продуктивными на работе, но не счастливее в жизни. Люди выполняли больше задач, чем когда-либо, и при этом чувствовали себя более неудовлетворенными, чем когда-либо.
Проблема заключалась в узкой направленности. Приложения оптимизированы для работы, игнорируя здоровье, отношения, развлечения и все остальное, что делает жизнь стоящей.
Колесо целей стало нашим ответом. Инструмент планирования, который поможет вам добиться того, что важно, а не только того, что приносит прибыль. Визуальное напоминание о том, что ваша жизнь — это больше, чем ваша работа. Способ построить сбалансированную, целенаправленную жизнь, а не просто продуктивную.
Уровень геймификации
Колесо целей хорошо работает само по себе, но Funtasking добавляет геймификацию, чтобы сделать его еще более увлекательным:
- Баллы за выполнение заданий в каждой сфере жизни
- Награды и достижения для сбалансированного роста
- Отслеживание прогресса со временем, чтобы увидеть, как меняется ваша жизнь
- Нежная мотивация без вины и давления
Это не геймификация сама по себе. Он создан для того, чтобы сделать жизненный баланс достижимым и даже увлекательным.
Похожие статьи
