Herkes kendini geliştirmek ister. Daha az insan aslında bunu yapıyor. Aradaki fark motivasyon ya da irade değil. Bu sistemlerdir. Başarılı bir şekilde büyüyen insanlar, büyümeyi otomatik hale getiren sistemlere sahiptir.
Kişisel gelişim planlayıcı uygulamalarının devreye girdiği yer burasıdır. "Daha sağlıklı ol" veya "daha fazla bilgi edinin" gibi belirsiz niyetleri somut günlük eylemlere dönüştürürler. Önemli olan şeyleri takip etmenize ve zaman içindeki ilerlemeyi görmenize yardımcı olurlar. Motivasyon azaldığında sistem çalışmaya devam eder.
Ancak tüm kişisel gelişim uygulamaları eşit şekilde yaratılmamıştır. Bazıları yüceltilmiş yapılacaklar listeleridir. Diğerleri o kadar karmaşık ki tam zamanlı bir işe dönüşüyorlar. En iyileri dengeyi bulur: çalışacak kadar yapılandırılmış, kullanılacak kadar basit.
Gelişim zihniyeti tuzağı: Gelişmeyi istemek yeterli değildir. Niyetinizi eyleme dönüştürmenin, işe yarayıp yaramadığını takip etmenin ve işe yaramadığı zaman ayarlamalar yapmanın bir yoluna ihtiyacınız var. İyi bir kişisel gelişim planlayıcısının yaptığı şey budur.
Bir Kişisel Gelişim Planlayıcısını Harika Yapan Nedir?
Çok Alanlı Yaşam Takibi
Gerçek gelişme sadece tek bir şeyle ilgili değildir. Daha sağlıklı olmak, bir beceri öğrenmek, ilişkileri geliştirmek ve kariyerinizde ilerlemek isteyebilirsiniz. İyi bir planlamacı tüm bu alanları takip etmenize ve dengelemenize yardımcı olur.
Alışkanlık Entegrasyonu
Hedeflere günlük alışkanlıklarla ulaşılır. En iyi kişisel gelişim uygulamaları, büyük hedeflerinizi, aslında ibreyi hareket ettiren küçük günlük eylemlere bağlar.
İlerleme Görselleştirmesi
Kişisel gelişim yavaştır. Görsel geri bildirim olmadan, geliştiğinizi göremezsiniz. Grafikler, tekerlekler, çizgiler veya diğer görselleştirmeler, normalde kaçıracağınız ilerlemeyi fark etmenize yardımcı olur.
Yansıma İstemleri
Kendini geliştirmek sadece yapmakla ilgili değildir. Bu düşünmekle alakalı. Düzenli olarak düşünmeye yönlendiren uygulamalar, neyin işe yaradığını ve neyin ayarlanması gerektiğini anlamanıza yardımcı olur.
En İyi Kişisel Gelişim Planlayıcı Uygulamaları
Ücretsiz / 2,99 $ Profesyonel
Funtasking
Eğlenceli görevler, hayatınızı 8 temel alana ayıran Amaç Çarkı etrafında inşa edilmiştir: kariyer, sağlık, ilişkiler, yaratıcılık, öğrenme, finans, eğlence ve kişisel gelişim. Tamamladığınız her görev bu alanlardan birine katkıda bulunur, böylece tam olarak nerede büyüdüğünüzü ve nerede durduğunuzu görebilirsiniz.
Oyunlaştırma sistemi tüm alanlarda tutarlı iyileştirmeyi ödüllendirir. Yalnızca görevleri işaretlemezsiniz; hayatınızın seviyesini yükseltirsiniz. Uygulama aynı zamanda tükenmişliğin önlenmesini de içeriyor çünkü sürdürülebilir kişisel gelişim, ne zaman dinleneceğini bilmek anlamına geliyor.
Kendini geliştirme özellikleri:
- + 8 yaşam alanı için Amaç Çarkı
- + Görsel denge takibi
- + Oyunlaştırılmış ilerleme sistemi
- + Tükenmişlik önleme yerleşik
Şunu düşünün:
- - Ayrıntılı bir alışkanlık takipçisi değil
- - Yoğunluğa değil dengeye odaklanın
- - Şimdilik yalnızca Web ve iOS
Pro ile ücretsiz ayda 4,99$
Habitica
Habitica, kişisel gelişimi bir rol yapma oyununa dönüştürüyor. Alışkanlıkları ve görevleri tamamladıkça karakterinizin seviyesi yükselir. Partilere katılabilir, canavarlarla savaşabilir ve ödüller kazanabilirsiniz. Oyuncular için bu yaklaşım inanılmaz derecede motive edici olabilir.
Alışkanlık oluşturmak için harikadır ancak oyunun estetiğiyle ilgilenmiyorsanız bunaltıcı gelebilir.
Kendini geliştirme özellikleri:
- + Tam RPG oyunlaştırma
- + Sosyal sorumluluk özellikleri
- + Alışkanlık, günlük ve yapılacak iş takibi
Şunu düşünün:
- - Oyun estetiği herkese göre değil
- - Görevleri kaçırdığınızda cezalandırıcı hissedebilirsiniz
- - Tüm özellikler için öğrenme eğrisi
$69,99/yıl
muhteşem
Fabulous, sağlıklı rutinler oluşturmak için bilime dayalı bir yaklaşım benimsiyor. Küçük sabah ritüelleriyle başlar ve yavaş yavaş kapsamlı yaşam iyileştirmeye doğru genişler. Uygulama, alışkanlıkların kalıcı olmasını sağlamak için davranışsal psikoloji ilkelerini kullanıyor.
Tam özgürlük yerine yapılandırılmış rehberlik isteyen kişiler için özellikle iyidir.
Kendini geliştirme özellikleri:
- + Bilime dayalı rutin oluşturma
- + Rehberli kişisel gelişim yolculuğu
- + Güzel, motive edici tasarım
Şunu düşünün:
- - Pahalı yıllık abonelik
- - Daha az esnek, daha kurallı
- - Sabah rutinine odaklanıldı
Aslında Kendinizi Nasıl Geliştirebilirsiniz?
Uygulamalar araçtır, sihir değil. Bunları nasıl etkili bir şekilde kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Tek Alanla Başlayın
Her şeyi bir anda iyileştirmeye çalışmayın. Şu anda en olumlu etkiyi yaratacak yaşam alanını seçin. Daha fazlasını eklemeden önce bu konuda ustalaşın.
Belirli Davranışları Tanımlayın
"Daha sağlıklı ol" çok belirsiz. "Her gün 20 dakika yürüyün" izlenebilir. Her hedefi, tamamlandı olarak işaretleyebileceğiniz belirli eylemlere dönüştürün.
Haftalık İnceleme
İlerlemenizi izlemek için her hafta 15 dakikanızı ayırın. Ne işe yaradı? Ne olmadı? Neyin değişmesi gerekiyor? Büyüme sadece eylemi değil, düşünmeyi gerektirir.
İlerlemeyi Kutlayın
Kişisel gelişim uzun bir oyundur. Yalnızca nihai hedefe ulaşmayı kutlarsanız, oraya varmadan tükenirsiniz. Yol boyunca küçük zaferleri kutlayın.
İyileştirme tuzağı: Bazı insanlar kendini geliştirmenin bağımlısı haline gelir. Her zaman optimizasyon yapıyorlar, asla keyif almıyorlar. Gerçek büyüme, daha iyi olmaya çalışırken bir yandan da kim olduğunuzdan memnun olmayı öğrenmeyi içerir. Denge önemlidir.
Yaygın Kişisel Gelişim Hataları
Çok Fazla Gol
Odaklanmak için 1-3 alan seçin. Aynı anda 10 şeyi iyileştirmeye çalışmak, hiçbir şeyi iyileştirmemek anlamına gelir.
Takip Yok
Ölçemezseniz geliştiremezsiniz. Sadece niyetlerinizi değil, eylemlerinizi de takip edin.
Ya hep ya hiç
Bir günü kaçırmak başarısızlık anlamına gelmez. İlerleme doğrusal değildir. Başarısızlıkların ardından yola devam.
Bakiyenin İhmal Edilmesi
Sağlığı mahvederken kariyeri geliştirmek gelişme değildir. Resmin tamamını düşünün.
Dengeli Büyüme Burada Başlıyor
Eğlenceli görevler tükenmeden tüm yaşam alanlarında gelişmenize yardımcı olur. Gerçek büyüme için amaç odaklı planlama.
Funtasking'i Ücretsiz Deneyin
İlgili Makaleler
