Çoğu günlük planlamacının temel bir sorunu vardır: Yalnızca çalışmayı planlarlar.
Herhangi bir geleneksel planlayıcı uygulamasını açtığınızda şunları göreceksiniz: projeler, görevler, son teslim tarihleri, toplantılar. Hepsi çalışıyor. Belki kişisel projeler ekleyebilirsiniz ancak yapı hâlâ iş merkezlidir. Sağlığınız ne durumda? İlişkileriniz mi? Eğleniyor musun?
Yaşam alanları olan günlük planlayıcı farklıdır. Gününüzün çalışmaktan çok daha fazla boyuta sahip olduğunun bilincindedir. Önemli olan her şeyi planlamanız ve önemli alanların ne zaman ihmal edildiğini fark etmeniz için size bir çerçeve sunar.
Temel içgörü: Sağlığınızı, ilişkilerinizi ve kişisel ihtiyaçlarınızı göz ardı ettiğiniz verimli bir gün aslında iyi bir gün değildir. Yaşam alanı planlaması, başarıyı daha bütünsel olarak tanımlamanıza yardımcı olur.
Açıklanan 8 Yaşam Alanı
Funtasking'in Purpose Wheel'i 8 temel yaşam alanı etrafında inşa edilmiştir. Her birinin ne anlama geldiği ve bunun için nasıl plan yapılacağı aşağıda açıklanmıştır:
💼 Kariyer ve İş
Profesyonel yaşamınız: iş görevleri, kariyer gelişimi, iş projeleri, iş hedefleri. Çoğu planlamacının özellikle odaklandığı şey budur.
Örnek görevler: Üç aylık raporu tamamlayın, özgeçmişi güncelleyin, sektörle bağlantı kurun, iş için yeni beceriler öğrenin, terfi için başvurun
Neden önemlidir: Kariyer birçok insana gelir, amaç ve kimlik sağlar. İlgiyi hak ediyor ama tüm ilginizi değil.
💪 Sağlık ve Fitness
Fiziksel ve zihinsel sağlık: egzersiz, beslenme, uyku, tıbbi bakım, stres yönetimi. Her şeyi mümkün kılan temel.
Örnek görevler: 30 dakika yürüyüş, yemek hazırlığı, yıllık kontrol, 8 saat uyku, 10 dakika meditasyon, daha fazla su iç
Neden önemlidir: Sağlık olmadan başka hiçbir şey işe yaramaz. Ancak iş yoğunlaştığında genellikle ilk bırakılanlar sağlık görevleri oluyor.
❤️ İlişkiler
İnsan bağlantıları: aile, arkadaşlar, romantik partner, topluluk. Başarının ötesinde hayata anlam veren ilişkiler.
Örnek görevler: Annemi ara, randevu gecesi, arkadaşınla kahve iç, aile yemeği, check-in mesajı gönder, teşekkür notu gönder
Neden önemlidir: Araştırmalar sürekli olarak ilişkilerin yaşam memnuniyetinin en güçlü yordayıcısı olduğunu gösteriyor. Kasıtlı ilgiye ihtiyaçları var.
🌱 Kişisel Gelişim
Kişisel gelişim: öğrenme, okuma, kurslar, terapi, farkındalık, iş dışında beceri geliştirme. Olmak istediğin kişi olmak.
Örnek görevler: 20 sayfa okuyun, çevrimiçi kurs dersi, günlük girişi, terapi seansı, yeni tarif öğrenme, enstrüman alıştırması
Neden önemlidir: Büyüme hayatı ilgi çekici kılar ve uzun vadeli yetenekler geliştirir. Acil taleplere odaklanıldığında ihmal edilmesi kolaydır.
🎮 Eğlence ve Rekreasyon
Keyif: Hobiler, eğlence, oyun, yaratıcılık, rahatlama. Üretken oldukları için değil, eğlenceli oldukları için yaptığınız şeyler.
Örnek görevler: Video oyunları oynayın, film izleyin, hobi projeleri üzerinde çalışın, konsere gidin, yaratıcı yazarlık yapın, çocuklarla oynayın
Neden önemlidir: Eğlence sizi şarj eder ve tükenmişliği önler. Koşuşturma kültürü birçok insanı eğlencenin israf olduğuna ikna etti. Öyle değil.
💰 Finans
Para yönetimi: bütçeleme, tasarruf, yatırım, finansal planlama, borç yönetimi. Finansal güvenlik ve özgürlük inşa etmek.
Örnek görevler: Bütçeyi inceleyin, faturaları ödeyin, yatırımları kontrol edin, satın almaları araştırın, mali planı güncelleyin, fiyat üzerinde pazarlık yapın
Neden önemlidir: Finansal stres her şeyi etkiler. Finansmana düzenli dikkat, krizleri önler ve özgürlüğü inşa eder.
🏠 Çevre
Fiziksel alan: Ev düzeni, temizlik, dekorasyon, yaşamınızı destekleyen alanlar yaratmak. Nerede yaşadığınız nasıl yaşadığınızı etkiler.
Örnek görevler: Dolabı düzenleyin, mutfağı temizleyin, masayı düzenleyin, kırılan eşyayı onarın, gerekli mobilyaları satın alın, aydınlatmayı iyileştirin
Neden önemlidir: Dağınık, işlevsiz alanlar enerjiyi tüketir. Temiz, düzenli alanlar refahı destekler.
🤝 Katkı
Geri verme: gönüllülük, hayırseverlik, başkalarına yardım etme, topluluk katılımı. Kendinizin ötesinde bir şeye katkıda bulunmak.
Örnek görevler: Gönüllü vardiyası, bağış, mentor toplantısı, topluluk etkinliği, komşuya yardım etme, başkalarına beceri öğretme
Neden önemlidir: Başkalarına katkıda bulunmak anlam ve bakış açısı sağlar. Yaşam memnuniyeti araştırmalarında tutarlı bir faktördür.
Rakipler Yaşam Alanlarını Nasıl Ele Alıyor?
Todoist, Şeyler, TickTick
Geleneksel görev yöneticileri projeler ve etiketler oluşturmanıza olanak tanır, böylece teorik olarak yaşam alanına göre organize edebilirsiniz. Ancak yapı bunu teşvik etmiyor. Çoğu kullanıcı, uygulamaların dolaylı olarak önceliklendirdiği şey olduğundan, iş ağırlıklı listelerle sonuçlanır.
Yaşam alanı desteği: Minimal. DIY mümkün ancak teşvik edilmiyor.
fikir
Notion sonsuz esnekliğe sahiptir, böylece istediğiniz sistemi kurabilirsiniz. Ancak çoğu şablon üretkenliğe ve projelere odaklanır. Bir yaşam alanı sistemi oluşturmak, sürdürmek için önemli bir kurulum ve disiplin gerektirir.
Yaşam alanı desteği: Mümkün ancak özel kurulum gerektirir.
ispinoz
Finch, Sağlık ve bazen Büyüme ile örtüşen kişisel bakıma odaklanır. Ancak bu tam bir planlayıcı değil; daha çok bir sağlıklı yaşam arkadaşıdır. Kariyer, Finans ve diğer alanlar pek kapsanmıyor.
Yaşam alanı desteği: Kısmi. Kişisel bakım için iyi, tam değil.
Funtasking
Eğlenceli görevler 8 yaşam alanı etrafında inşa edilmiştir. Her görev bir kategoriye aittir ve Amaç Çarkı bakiyenizi bir bakışta gösterir. Bu, sonradan akla gelen bir düşünce değil, temel tasarım felsefesidir.
Yaşam alanı desteği: Uygulamanın yerel ve merkezi.
Yaşam Alanlarıyla Günlük Planlama
Sabah Girişi
Güne başladığınızda Amaç Çarkı'nıza bir göz atın. Hangi alanlar dolu? Hangileri boş? Bu 10 saniye sürer ve size planlama için önemli bir bağlam sağlar.
Kategorilerle Görev Ekleme
Görev ekledikçe bunları yaşam alanlarına atayın. Bu, görev başına ekstra bir saniye alır ancak planlamanızı dönüştürür. Düz bir iş listesi yerine gününüzün şeklini tüm boyutlarda görürsünüz.
Kasıtlı Denge
Her gün her bölgeye vurmanıza gerek yok. Ancak Sağlığın bir haftadır boş olduğunu fark ederseniz, belki bugün küçük bir sağlık görevi eklersiniz. Yaşam alanı çerçevesi denge konusunda bilinçli seçimleri destekler.
Aşırıya kaçmayın: Sekiz alan, her gün sekiz çeşit görev anlamına gelmez. Bu bunalımın tarifi. Çerçeve farkındalık içindir, mükemmellik için değil. Bazı günler Kariyer açısından yoğundur ve bilinçli olarak seçtiğiniz sürece bu sorun değildir.
Örnek Günlük Planlar
Dengeli Bir Hafta İçi
- Kariyer: Proje aşamasını tamamlayın, ekip toplantısına katılın
- Sağlık: Sabah koşusu, sağlıklı öğle yemeği
- İlişkiler: Öğle tatilinde arkadaşını ara
- Eğlence: Akşam okuma zamanı
Bir Hafta Sonu Günü
- İlişkiler: Aile brunch'ı
- Eğlence: Hobi projesi
- Çevre: Temiz daire
- Büyüme: Çevrimiçi kurs dersi
İyileşme Günü
- Sağlık: Ekstra uyku, hafif yürüyüş, iyi yemekler
- Eğlence: Onarıcı hissettiren her şey
Önemli olan: Yaşam alanları size planlama için sadece "görevlerin" ötesine geçen bir kelime dağarcığı verir. Gününüzü yalnızca bir çalışma programının değil, tüm yaşamın bir parçası olarak görmenize yardımcı olurlar.
Başlarken
1. Basitle Başlayın
Hemen 8 alanın tamamında uzmanlaşmanıza gerek yok. Halihazırda yapmakta olduğunuz görevleri kategorize ederek başlayın. Hangi kategorilere girdiklerine dikkat edin. Neyin eksik olduğuna dikkat edin.
2. İhmal Edilen Bir Alan Ekleyin
Boş olan bir alanı seçin ve küçük bir görev ekleyin. Sağlık ihmal edilmişse 10 dakikalık bir yürüyüş ekleyin. İlişkiler boşsa bir arama planlayın. Küçük adımlar ivme yaratır.
3. Haftalık İnceleme
Amaç Çarkınızı her hafta kontrol edin. Hangi alanlar büyüdü? Hangisi düz kaldı? Gelecek haftanın odağını yönlendirmek için bunu kullanın. Görsel, desenleri belirgin hale getirir.
4. Mükemmel Dengeyi Hedeflemeyin
Denge her yerde eşit zaman anlamına gelmez. Bu, başkalarına aşırı odaklanırken hiçbir alanın tamamen ihmal edilmediği anlamına gelir. Bazı haftalar Kariyer açısından yoğun olacak. Farkında olduğunuz ve geçici olduğu sürece sorun değil.
Tüm Hayatınızı Planlayın
Eğlenceli görevler, Amaç Çarkı ile 8 yaşam alanını da dengelemenize yardımcı olur. Bir bakışta tüm hayatınızı görün.
Yaşam Alanı Planlamasını Deneyin
İlgili Makaleler
