"Saya telah mencoba rutinitas pagi ratusan kali. Yang akhirnya berhasil: sebuah aplikasi yang memandu saya melalui setiap langkah, satu demi satu, dengan pengatur waktu. Otak saya tidak dapat melewatkan langkah-langkah ketika saya setengah tertidur."
Mengkhawatirkan
Alarm agresif yang memaksa Anda menyelesaikan tugas (foto, matematika, pemindaian kode batang) dimatikan. Opsi nuklir untuk orang yang sulit tidur.
Gratis / $4,99/bulan
Luar biasa
Pembangun kebiasaan yang indah dan berbasis sains. Rutinitas pagi yang dipandu dengan pembinaan. Berfokus pada energi dan kesehatan.
Gratis / $12,99/bulan
Rutinitas
Pengatur waktu rutin langkah demi langkah. Menampilkan satu tugas pada satu waktu dengan hitungan mundur. Sempurna untuk otak ADHD.
Gratis / $4,99/bulan
Terstruktur
Perencana hari visual dengan blok pagi. Lihat rutinitas Anda sebagai blok waktu, bukan hanya tugas.
Gratis / $29,99 seumur hidup
Funtasking
8 area kehidupan termasuk "Tubuh" untuk kebiasaan pagi hari. Lacak apakah pagi hari menyeimbangkan seluruh hidup Anda.
Gratis / $2,99
coretan
Pelacak kebiasaan sederhana. maks 12 kebiasaan. Fokus pada konsistensi daripada kompleksitas.
$4,99 (khusus Apple)
"Saya bukan orang yang suka bangun pagi. Bisakah aplikasi membantu?"
Ya, tapi secara bertahap. Mulailah dengan satu hal kecil (merapikan tempat tidur). Gunakan Alarmy untuk memaksakan diri. Selama berminggu-minggu, tambahkan lebih banyak langkah. Jangan mencoba menjadi orang jam 5 pagi dalam semalam.
"Aplikasi rutinitas pagi gratis terbaik?"
Tingkat rutin gratis, atau hanya Pengingat iPhone dengan pemberitahuan berwaktu. Fabulous memiliki uji coba gratis yang bagus. Funtasking melacak pagi hari sebagai bagian dari area kehidupan "Tubuh" secara gratis.
"ADHD dan rutinitas pagi - apa yang berhasil?"
Rutinitas secara khusus dipuji untuk ADHD - menunjukkan langkah demi langkah dengan pengatur waktu. Alarmy memaksa Anda bangun dari tempat tidur. Kunci: struktur eksternal mengalahkan motivasi internal.
