Alarmlı
Sizi kapatmak için görevleri (fotoğraf, matematik, barkod tarama) tamamlamaya zorlayan agresif alarm. Ağır uyuyanlar için nükleer seçenek.
Ücretsiz / 4,99$/ay
muhteşem
Güzel, bilime dayalı alışkanlık oluşturucu. Koçlukla rehberli sabah rutinleri. Enerji ve sağlığa odaklanır.
Ücretsiz / 12,99$/ay
Rutin
Adım adım rutin zamanlayıcı. Geri sayımla aynı anda bir görevi gösterir. DEHB beyinleri için mükemmeldir.
Ücretsiz / 4,99$/ay
Yapılandırılmış
Sabah bloklarıyla görsel gün planlayıcısı. Rutininizi yalnızca görevler olarak değil, zaman blokları olarak görün.
Ücretsiz / Ömür boyu 29,99 ABD doları
Funtasking
Sabah alışkanlıkları için "Beden" dahil 8 yaşam alanı. Sabahların tüm hayatınızı dengeleyip dengelemediğini takip edin.
Ücretsiz / 2,99$
Çizgiler
Basit alışkanlık izci. Maksimum 12 alışkanlık. Karmaşıklık yerine tutarlılığa odaklanın.
4,99 ABD doları (yalnızca Apple)
"Ben sabah insanı değilim. Uygulamalar yardımcı olabilir mi?"
Evet ama yavaş yavaş. Küçük bir şeyle başlayın (yatak yapın). Kendinizi yukarıya zorlamak için Alarmy'yi kullanın. Haftalar geçtikçe daha fazla adım ekleyin. Bir gecede sabah 5'te yaşayan biri olmaya çalışmayın.
"En iyi ücretsiz sabah rutini uygulaması?"
Rutin ücretsiz kullanım veya yalnızca zamanlı bildirimlere sahip iPhone Hatırlatıcıları. Fabulous'un iyi bir ücretsiz deneme sürümü var. Eğlenceli görevler sabahları "Beden" yaşam alanının bir parçası olarak ücretsiz olarak izler.
"DEHB ve sabah rutinleri - ne işe yarıyor?"
Rutin özellikle DEHB için övülmektedir - zamanlayıcılarla her seferinde bir adımı gösterir. Alarmy sizi yataktan çıkmaya zorlar. Anahtar: Dış yapı iç motivasyonu yener.
