Beste ADHS-Planer-Apps für iOS

Planen Sie Ihren Tag nach dem, was wirklich wichtig ist

Funtasking organisiert Aufgaben in 8 Zweckkategorien und sorgt so für Klarheit und Ausgeglichenheit in allen Lebensbereichen.

💪

Körper

Gesundheit und Fitness

❤️

Menschen

Beziehungen

🚀

Arbeit

Karriere & Projekte

📖

Lernen

Wachstum und Fähigkeiten

🌍

Auswirkungen

Beitrag

🎨

Spielen

Spaß und Kreativität

🏡

Raum

Zuhause & Umwelt

🧘

Geist

Achtsamkeit

🧠 Was ADHS-Gehirne von Planer-Apps brauchen

✓ Visuelle Zeitleisten — Sehen Sie Ihren Tag räumlich, um Zeitblindheit zu bekämpfen
✓ Sofortiges Feedback – Dopamin-Hits nach Abschluss (Gamification funktioniert!)
✓ Einfache Schnittstellen — Keine Setup-Lähmung oder Entscheidungsmüdigkeit
✓ Flexible Terminplanung – ADHS-Tage sind unvorhersehbar, Pläne müssen angepasst werden
✓ Externe Motivation — Belohnungen und Anreize, wenn die intrinsische Motivation versagt

Die besten ADHS-Planer-Apps für das iPhone

🎯

Funtasking

Kostenlos / 2,99 $ Pro

Visual daily timeline (see your whole day)
Gamification with coins/rewards (dopamine system)
Color-coded life areas (visual clarity)
No setup required (start immediately)
Balance tracking prevents hyper-focus burnout

Am besten für: ADHS-Benutzer, die visuelle Planung + externe Motivation benötigen.

⏰

Tiimo

Kostenlos / 9,99 $/Monat

Designed specifically for ADHD/autism
Circular timeline view (time visualization)
Customizable routines with icons
Audio/visual notifications
Focus mode to reduce distractions

Am besten für: Menschen, die spezielle ADHS-spezifische Funktionen benötigen.

📅

Strukturiert

Kostenlos / 4,99 $/Monat

Visual timeline with time blocks
Shows "time until next task" (time blindness help)
Simple drag-and-drop interface
Today-focused (no overwhelming future views)
Quick task entry

Am besten für: ADHS-Benutzer, die Probleme mit der Zeitwahrnehmung haben.

🎮

Habitica

Kostenlos / 5 $/Monat

Gamified tasks (RPG-style rewards)
Strong dopamine feedback loop
Avatar/character progression
Social accountability groups

Am besten für: Durch Spiele motivierte ADHS-Benutzer (Hinweis: Das tägliche Schadenssystem kann Angst verursachen).

📋

TickTick

Kostenlos / 2,79 $/Monat

Pomodoro timer built-in
Calendar + tasks combined view
Habit tracking with streaks
Multiple reminders per task

Am besten für: ADHS-Benutzer, die All-in-One-Produktivitätstools wünschen.

📝

Sortiert³

Kostenlos / 14,99 $/Jahr

Auto-scheduling (AI places tasks in your day)
Hyper-scheduling mode for structure
Timeline view with durations
Drag tasks around easily

Am besten für: ADHS-Benutzer, die KI-Hilfe bei der Terminplanung benötigen.

ADHS-Planer-Vergleich

App	Visuelle Zeitleiste	Gamifizierung	Preis	Hilfe bei Zeitblindheit
Funtasking	✓	✓ Münzen + Belohnungen	Kostenlos	✓
Tiimo	✓ Kreisansicht	✗	Kostenlos/9,99 $/Monat	✓ ✓ Am besten
Strukturiert	✓	✗	Kostenlos/4,99 $/Monat	✓
Habitica	✗	✓ ✓ RPG-Stil	Kostenlos/5 $/Monat	✗
TickTick	Teilweise	Gewohnheitsstreifen	Kostenlos/2,79 $/Monat	Teilweise
Sortiert³	✓	✗	Kostenlos/14,99 $/Jahr	✓ KI-Planung

Warum visuelle Zeitlinien für ADHS wichtig sind

Zeitblindheit ist ein Kernsymptom von ADHS. Aufgaben scheinen „5 Minuten“ zu dauern, tatsächlich dauern sie aber 2 Stunden. Oder ein Nachmittag fühlt sich endlos an, und dann ist es plötzlich 18 Uhr.

Visuelle Zeitleisten externalisieren die Zeit. Sie sehen „15:00 bis 16:00 Uhr ist Sitzung, 16:00 bis 17:00 Uhr ist Bericht“ als physische Blöcke. Diese räumliche Darstellung hilft ADHS-Gehirnen, Dauer und Fristen zu verstehen.

Apps wie Funtasking, Tiimo und Structured alle bieten dies an. Herkömmliche Aufgabenlisten (Todoist, Things 3) tun dies nicht – sie zeigen lediglich Kontrollkästchen ohne Zeitkontext an.

Sind Sie bereit, der Zeit einen Sinn zu geben?

Visuelle Zeitleiste + Gamification + Life-Balance. Entwickelt für ADHS-Gehirne.

Download Free on iOS

✓ 100 % kostenlos ✓ Keine Werbung ✓ Datenschutz steht an erster Stelle