Tutti fissano gli obiettivi il 1° gennaio. A febbraio, la maggior parte viene dimenticata. Il problema non è la forza di volontà. È visibilità.
Una buona app per obiettivi mantiene i tuoi obiettivi davanti a te. Li suddivide in passaggi. Mostra i progressi. Rende più difficile arrendersi che continuare.
Ricerca sulla definizione degli obiettivi: Gli obiettivi scritti hanno il 42% di probabilità in più di essere raggiunti. Obiettivi monitorati ancora di più. Un'app che ti ricorda ogni giorno è fondamentalmente un cheat code.
Le migliori app per il monitoraggio degli obiettivi
Gratuito / $ 2,99
Funtasking
Obiettivi organizzati per area di vita. La Ruota degli Scopi ha 8 sezioni: Carriera, Salute, Relazioni, Apprendimento, Finanza, Divertimento, Spiritualità, Ambiente.
Ogni compito e obiettivo si collega a un'area della vita. Vedi a colpo d'occhio se tutti i tuoi obiettivi sono legati al lavoro mentre la salute viene trascurata.
La ludicizzazione ti fa andare avanti. Il progresso visivo sul volante è sorprendentemente motivante.
Ideale per: Obiettivi di vita equilibrati. Non solo ambizioni di carriera.
$ 5/mese
Passi
Monitoraggio flessibile degli obiettivi. Serie di abitudini, traguardi di progetti, numeri target. Stili di monitoraggio multipli per diversi tipi di obiettivo.
Grafici e statistiche mostrano i tuoi progressi nel tempo. Buono per i nerd dei dati.
Ideale per: Persone che desiderano analisi dettagliate.
Gratuito
Obiettivi in pista
Struttura degli obiettivi SMART integrata. Imposta correttamente obiettivi specifici, misurabili, realizzabili, pertinenti e con scadenza.
I sotto-obiettivi suddividono i grandi obiettivi in passaggi. Le azioni quotidiane si collegano a un quadro più ampio.
Ideale per: Appassionati di obiettivi SMART.
Gratuito / $ 5 / mese
Stile di vita
Semplice monitoraggio giornaliero sì/no. Ti sei allenato oggi? Sì o no. Semplice ma efficace.
Il calendario con codice colore mostra i modelli. Le strisce verdi ti fanno sentire bene. Gli spazi rossi fanno sentire male. Motivazione.
Ideale per: Minimalisti che desiderano un monitoraggio semplice.
Strutture per la definizione degli obiettivi
OKR (obiettivi e risultati chiave). Stabilisci un grande obiettivo. Definire 3-5 risultati misurabili. Utilizzato da Google. Funziona anche per gli individui.
Obiettivi SMART. Specifico. Misurabile. Realizzabile. Pertinente. Limitato al tempo. Quadro classico che funziona.
Anno di 12 settimane. Considera 12 settimane come un anno. Più urgenza. Maggiore concentrazione. Obiettivi trimestrali anziché annuali.
Perché la maggior parte degli obiettivi fallisce
Troppo vago. "Rimettiti in salute" non significa nulla. "Esercizio 3 volte a settimana" è utilizzabile.
Nessuna connessione giornaliera. Gli obiettivi necessitano di azioni quotidiane. Cosa stai facendo OGGI per raggiungere il tuo obiettivo?
Tutto lavoro, niente vita. Obiettivi di carriera senza obiettivi di salute sono una ricetta per il burnout. L'equilibrio conta.
Progresso invisibile. Se non riesci a vedere i progressi, perdi la motivazione. Il monitoraggio rende visibili i progressi.
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Obiettivi in tutti gli ambiti della vita. Progresso visivo. Motivazione ludica.
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